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CRN-6 46776 · Recife-PE

Nutrição que transforma.
Do físico ao desempenho.

Emagreça ou ganhe massa sem abrir mão da sua rotina e sem alimento proibido. Nutricionista Esportivo especializado em composição corporal, emagrecimento e performance. Atendimento presencial em Recife e online para todo o Brasil.

Atendimento humanizadoSem extremismos
Marcos Paulo, Nutricionista Esportivo, em seu consultório

Nutricionista

Marcos Paulo

CRN-6 46776

CRN-6 46776

nutricionista esportivo

100%

protocolos individualizados

Marcos Paulo no consultório atendendo pacientes
CRN-6 46776

Sobre mim

Marcos Paulo de Oliveira Nascimento

Nutricionista Esportivo · CRN-6 46776 · Recife-PE

Sou nutricionista esportivo e trabalho com composição corporal, emagrecimento sustentável, hipertrofia e performance, para quem quer resultado real, não promessa.

No dia a dia, aplico em mim mesmo boa parte do que prescrevo (treino, alimentação, descanso). Isso muda completamente como conduzo o seu plano.

Vivência prática

Aplico em mim mesmo o que prescrevo. Vivo o processo todo dia.

Abordagem humanizada

Resultado com qualidade de vida, sem dietas malucas nem regras impossíveis de manter.

Competência clínica avançada

De atletas amadores a casos clínicos complexos com base em evidência.

Cases reais de transformação

Paciente perdeu 40kg em 9 meses sem caneta emagrecedora.

Serviços

Planos pensados para o seu objetivo.

Todas as consultas incluem avaliação, plano alimentar e suporte. A diferença está na continuidade e na profundidade da periodização.

Pontual

Consulta Avulsa

Consulte-me

Consulta única

  • Avaliação completa
  • Análise de exames
  • Plano alimentar sob medida
  • Suporte por 30 dias
Falar sobre esse plano
Resultado consistente

Plano Trimestral

Consulte-me

90 dias de acompanhamento

  • 1ª consulta + 2 retornos
  • Plano periodizado
  • Suporte contínuo via WhatsApp
  • Ajustes conforme evolução
Falar sobre esse plano
Mais popular

Plano Semestral

Consulte-me

180 dias de acompanhamento

  • 1ª consulta + 5 retornos
  • Periodização completa
  • Suporte prioritário
  • Ajustes profundos no protocolo
Falar sobre esse plano

Psst

De onde você veio pode valer uma condição especial.

Toca em como você chegou até aqui e confere comigo no WhatsApp.

Quem vem do Instagram costuma ter uma condição de boas-vindas. Me chama e confere se ainda está valendo pra você.

Conferir minha condição no WhatsApp

Como funciona

Quatro fases. Um caminho claro.

Sem mistério e sem improviso. Você sabe onde está, o que vem a seguir e quando esperar cada resultado.

01

Dia 1

Avaliação completa

Análise de exames, histórico, objetivos e composição corporal. Mapeio sua rotina e o que já te fez desistir antes. A base de tudo.

02

Primeiras 2 semanas

Plano na vida real

Cardápio adaptado à sua rotina e preferências, sem dieta de molde. Nos primeiros dias ajustamos o que não encaixou.

03

Mês 1 a 3

Acompanhamento e ajustes

Retornos periódicos, ajustes conforme a sua evolução e suporte direto via WhatsApp, para o hábito virar rotina.

04

Mês 6 em diante

Resultado que fica

Foco em manter o que você conquistou, com autonomia para seguir sem depender de regra rígida.

Resultado de verdade vem de processo. Aqui não tem milagre, tem ciência aplicada com método.

Roberta antes do acompanhamentoRoberta na academia, antes do acompanhamentoRoberta na academia, antes do acompanhamentoRoberta na academia, antes do acompanhamentoRoberta depois do acompanhamentoRoberta na academia, depois do acompanhamentoRoberta, paciente, na academia após o acompanhamentoRoberta comemorando, depois do acompanhamentoRoberta com Marcos Paulo

Roberta Pulsa: -18kg em 10 meses sem abrir mão da rotina.

Trabalho corrido, viagens constantes e vários protocolos tentados antes, nenhum tinha dado resultado. A virada veio da estrutura: plano de viagem, treino e prato ajustados à vida real dela, não o contrário. Sem alimento proibido, sem semana zerada.

-18kg

em 10 meses

0

alimento proibido

100%

rotina mantida

🎧 Ouça a Roberta contando como foi o acompanhamento

0:00 / 0:00

Você foi além da nutrição convencional: realmente entendeu o meu contexto de vida e adaptou o que foi necessário para manter uma alimentação saudável e equilibrada, sem frescura e respeitando meus gostos. A melhor parte do acompanhamento é a acessibilidade para tirar as dúvidas e fazer as adaptações quando a rotina muda. Obrigado, excelente trabalho, irmão!

Marcos Paulo com Luiz Miranda
Luiz MirandaPaciente · acompanhamento contínuo

O maior diferencial do acompanhamento é a preocupação em adaptar a alimentação à minha rotina e às minhas necessidades individuais, sempre respeitando os meus objetivos. Como atleta de Jiu-Jitsu, sei que não basta apenas bater o peso. Preciso chegar bem preparado para performar nos treinos e, principalmente, nas competições. Ter um profissional que entende essa realidade e em quem confio para cuidar da minha alimentação me traz muita tranquilidade, porque sei que tudo é planejado da melhor forma para cada fase da preparação. Assim, posso direcionar toda a minha energia aos treinos, com a certeza de que a nutrição está contribuindo para o meu melhor desempenho dentro e fora do tatame.

Marcos Paulo com Pedro Costa
Pedro CostaAtleta de Jiu-Jitsu

FAQ

Perguntas frequentes

Sim. Todo o protocolo de avaliação, plano e acompanhamento é idêntico, apenas a forma de encontro muda.

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Pronto para transformar
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