CRN-6 46776 · Recife-PE
Nutrição que transforma.
Do físico ao desempenho.
Emagreça ou ganhe massa sem abrir mão da sua rotina e sem alimento proibido. Nutricionista Esportivo especializado em composição corporal, emagrecimento e performance. Atendimento presencial em Recife e online para todo o Brasil.

Nutricionista
Marcos Paulo
CRN-6 46776
nutricionista esportivo
100%
protocolos individualizados

Sobre mim
Marcos Paulo de Oliveira Nascimento
Nutricionista Esportivo · CRN-6 46776 · Recife-PE
Sou nutricionista esportivo e trabalho com composição corporal, emagrecimento sustentável, hipertrofia e performance, para quem quer resultado real, não promessa.
No dia a dia, aplico em mim mesmo boa parte do que prescrevo (treino, alimentação, descanso). Isso muda completamente como conduzo o seu plano.
Vivência prática
Aplico em mim mesmo o que prescrevo. Vivo o processo todo dia.
Abordagem humanizada
Resultado com qualidade de vida, sem dietas malucas nem regras impossíveis de manter.
Competência clínica avançada
De atletas amadores a casos clínicos complexos com base em evidência.
Cases reais de transformação
Paciente perdeu 40kg em 9 meses sem caneta emagrecedora.
Áreas de atuação
Cada objetivo pede uma estratégia diferente.
Veja em detalhe como o acompanhamento funciona pra cada área.
Nutrição Esportiva
Periodização alimentar para quem treina sério: de atletas amadores a quem simplesmente não abre mão de performance no dia a dia.
Saiba maisEmagrecimento
Resultado que se sustenta depois que a dieta acaba, porque não é sobre restringir, é sobre construir um jeito de comer que cabe na sua vida.
Saiba maisHipertrofia
Estratégia nutricional pra hipertrofia de quem treina, sem fórmula genérica, ajustada ao seu histórico e à sua resposta individual.
Saiba maisAtendimento Online
Avaliação, plano alimentar e acompanhamento completos por videochamada, para todo o Brasil, com o mesmo cuidado de quem atende em Recife-PE.
Saiba maisServiços
Planos pensados para o seu objetivo.
Todas as consultas incluem avaliação, plano alimentar e suporte. A diferença está na continuidade e na profundidade da periodização.
Consulta Avulsa
Consulte-me
Consulta única
- Avaliação completa
- Análise de exames
- Plano alimentar sob medida
- Suporte por 30 dias
Plano Trimestral
Consulte-me
90 dias de acompanhamento
- 1ª consulta + 2 retornos
- Plano periodizado
- Suporte contínuo via WhatsApp
- Ajustes conforme evolução
Plano Semestral
Consulte-me
180 dias de acompanhamento
- 1ª consulta + 5 retornos
- Periodização completa
- Suporte prioritário
- Ajustes profundos no protocolo
Psst
De onde você veio pode valer uma condição especial.
Toca em como você chegou até aqui e confere comigo no WhatsApp.
Quem vem do Instagram costuma ter uma condição de boas-vindas. Me chama e confere se ainda está valendo pra você.
Conferir minha condição no WhatsAppComo funciona
Quatro fases. Um caminho claro.
Sem mistério e sem improviso. Você sabe onde está, o que vem a seguir e quando esperar cada resultado.
Dia 1
Avaliação completa
Análise de exames, histórico, objetivos e composição corporal. Mapeio sua rotina e o que já te fez desistir antes. A base de tudo.
Primeiras 2 semanas
Plano na vida real
Cardápio adaptado à sua rotina e preferências, sem dieta de molde. Nos primeiros dias ajustamos o que não encaixou.
Mês 1 a 3
Acompanhamento e ajustes
Retornos periódicos, ajustes conforme a sua evolução e suporte direto via WhatsApp, para o hábito virar rotina.
Mês 6 em diante
Resultado que fica
Foco em manter o que você conquistou, com autonomia para seguir sem depender de regra rígida.
Resultado de verdade vem de processo. Aqui não tem milagre, tem ciência aplicada com método.









Roberta Pulsa: -18kg em 10 meses sem abrir mão da rotina.
Trabalho corrido, viagens constantes e vários protocolos tentados antes, nenhum tinha dado resultado. A virada veio da estrutura: plano de viagem, treino e prato ajustados à vida real dela, não o contrário. Sem alimento proibido, sem semana zerada.
-18kg
em 10 meses
0
alimento proibido
100%
rotina mantida
🎧 Ouça a Roberta contando como foi o acompanhamento
Você foi além da nutrição convencional: realmente entendeu o meu contexto de vida e adaptou o que foi necessário para manter uma alimentação saudável e equilibrada, sem frescura e respeitando meus gostos. A melhor parte do acompanhamento é a acessibilidade para tirar as dúvidas e fazer as adaptações quando a rotina muda. Obrigado, excelente trabalho, irmão!
O maior diferencial do acompanhamento é a preocupação em adaptar a alimentação à minha rotina e às minhas necessidades individuais, sempre respeitando os meus objetivos. Como atleta de Jiu-Jitsu, sei que não basta apenas bater o peso. Preciso chegar bem preparado para performar nos treinos e, principalmente, nas competições. Ter um profissional que entende essa realidade e em quem confio para cuidar da minha alimentação me traz muita tranquilidade, porque sei que tudo é planejado da melhor forma para cada fase da preparação. Assim, posso direcionar toda a minha energia aos treinos, com a certeza de que a nutrição está contribuindo para o meu melhor desempenho dentro e fora do tatame.
FAQ
Perguntas frequentes
Sim. Todo o protocolo de avaliação, plano e acompanhamento é idêntico, apenas a forma de encontro muda.
Pronto para transformar
seu corpo?
Agende agora sua consulta. Vagas limitadas: atendimento personalizado exige tempo dedicado a cada paciente. Trabalho com quem leva o processo a sério: emagrecimento sustentável, ganho de massa e performance, com acompanhamento humano.
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- @marcospaulonutri
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